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アロマはお好き?

斎藤 じゅんちゃん 自己紹介へ

こんにちは。昨日今日とスッキリしない
お天気が続いていますね~。
秋晴れのスキッとした空が恋しいじゅんちゃんです。

 

先週のお休みの日に お友達に誘われて「自分に
合ったアロマオイル作り体験」をしてきました。
自分に合ったって どーゆー事かな?
興味しんしんで 参加して来ましたよ。

最初に美容にまつわるお話を聞きました。
秋は冬より体内の乾燥に注意なんですって。
体内の乾燥と言うとピンときませんが、
冬より秋の方が体の中は乾燥している
らしいです。
東洋医学では「燥邪」と言うそうです。
予防の為に大切なのは体を潤す食生活。
旬の物をバランス良く食べるとよいそうで、
今なら レンコン、ユリ根、梨、柿、牡蠣
ぶどう、きのこ、秋鮭、ハチミツなんかが
おススメだそうですよ。

ちなみに私の体質は「気虚」と「血虚」
というタイプでした。
簡単にいうと、栄養不足で睡眠不足で
血が足りてませんよ~~って
状態だそうです(笑)



そんな私にピッタリなオイルは オレンジ
でした。好きな匂いのオイルで良かった~♡
とホッとして 毎日せっせとアロママッサージ
精を出す じゅんちゃんなのでした。



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