手洗い、うがい、睡眠と・・・❁じゅんちゃん❁ 河合工務店のブログ　豊橋市,豊川市,田原市,蒲郡市で注文住宅を建てるなら河合工務店にお任せください

こんにちは！愛知県豊橋市で自然素材を使用した
健康デザイン住宅を手掛けている河合工務店の
じゅんちゃんこと斎藤です。
ご訪問ありがとうございます(^^♪

めっきり寒くなってきましたが、皆様
体調など崩されていませんか？

つい先日こたつを出してしまい、すっかり
こたつ族のワタクシですが、ついつい
こたつでウトウトしてしまいます。
目が覚めた時になんとなく乾燥でのどが
痛くなったりします。

わ！風邪ひいた？とドキドキしても
うがいで治ってしまう意外と丈夫な
じゅんちゃんです。

なんとかは風邪ひかない代表選手のように
ここ何年も風邪をひいた事がありません。
手洗い、うがいはもちろんですが、
睡眠もとっても大事なようですね！

より良い睡眠がとれるように、寝室の
温度、湿度の管理をしっかりして
免疫力を下げないように、寒い冬を
乗り切りましょう～♪